男のダイエット
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男のダイエット

私もそろそろ腹回りに脂肪がついてきました。中年太りの始まりでしょうか。

体脂肪計なんかで計ると体脂肪率が30%を超えてます。何故か基礎代謝は高いようなんですが。

母や妹と比べると、基礎代謝は抜群に高いはずなのにやせない。どうも男は、女性よりもかなり基礎代謝をあげないとやせないようなのです。

ちなみに基礎代謝というのは何もしてなくても消費するエネルギーのこと。これが高いと、運動してなくてもどんどんエネルギーを消費するという、ちょっともったいないような、でもやせて嬉しいような、そういうものです。

で、男性用に強力に基礎代謝をあげる「男のダイエット」というのがありました。男性用なので女性には強力すぎるかも知れません。

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種別:DVD 解説:「男子厨房に入ろう会」の協力を得て制作された、今までとは一味違う料理DVD。 安く、手軽に購入できる素材に、男ならではの大胆なアイデアをプラス。調理器具の活用法、料理のワンポイントアドバイスなど情報が満載。ポピュラーなご飯と麺類の特集。 内容:「ご飯編」…お茶漬け炒飯/かんたん鯛めし/残り物丼/鬼おろし丼 他「麺類編」…カレーうどん/両面焼きそば/インスタントラーメン+アルファ/お茶漬けスパゲッティ 他 販売元:日本コロムビア JAN:4512174100197 発売日:2002/01/19 登録日:2007/05/31 趣味・教養ダイエット/料理
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