男のダイエット

私もそろそろ腹回りに脂肪がついてきました。中年太りの始まりでしょうか。

体脂肪計なんかで計ると体脂肪率が30%を超えてます。何故か基礎代謝は高いようなんですが。

母や妹と比べると、基礎代謝は抜群に高いはずなのにやせない。どうも男は、女性よりもかなり基礎代謝をあげないとやせないようなのです。

ちなみに基礎代謝というのは何もしてなくても消費するエネルギーのこと。これが高いと、運動してなくてもどんどんエネルギーを消費するという、ちょっともったいないような、でもやせて嬉しいような、そういうものです。

で、男性用に強力に基礎代謝をあげる「男のダイエット」というのがありました。男性用なので女性には強力すぎるかも知れません。

『男のダイエット』一覧(Yahoo ショッピング)

活動量計 パナソニック デイカロリ(DW) ¥6,518 活動量計デイカロリ EW-NK63活動量をスマートに見やすく表示。Android TMスマートフォンを本体にタッチしてデータ管理が出来ます。・カラー：ブラック、ホワイト、ライトピンク、ビビッドピンク・商品サイズ(約)：幅2.6×奥行2.32×高さ5.55cm・商品重量(約)：約22g(電池含む)・電源：DC3V(コイン型リチウム電池・CR2032×1個)・ユーザー登録範囲・生年月日：1900年1月1日〜2099年12月31日・性別：男/女・身長：100〜200cm・体重：10〜200kg・歩幅：30〜120cm・計測・表示・消費カロリー活動消費カロリー：最大9999kcal総消費カロリー：最大9999kcal・歩数：最大99999歩・歩行距離：最大99.9km・エクササイズ：最大199Ex・脂肪燃焼量：最大999.9g・目標設定：減量体重入力：最大4.0kg・目標達成度：最大999%・区間計測ができる活動消費カロリー：最大9999kcal歩数：最大99999歩時間：最大24時間(1440分)・メモリ：最大31日間(ポイント計測は1日3回、90回まで)・防水：IPX5/IPX7[検索用：...

スマホdeシェイプ EMS ジェルパッド iPhone アンドロイド スマホ対応 スマホでシェイプ 交換用ジェルパッド EMS機器 スマホにつなぐだけ EMS ダイエット ¥990 スマホdeシェイプ ジェルパッドスマホデシェイプ 交換ジェルパッド EMS スマホでシェイプ EMS運動器具 スマホにつなぐだけ EMS ダイエット エクササイズ 筋トレ ■商品詳細スマホに繋いで貼るだけで、いつでも本格EMSエクササイズができる「スマホdeシェイプ」高価なEMS運動機器は買えないけどEMSを試したい方、スキマ時間を有効的に活用して手軽に鍛えたい方にオススメ！こちらの商品ページは「スマホdeシェイプ」専用の交換用ジェルパッドです。材質：ポリエステル、銅、ゲル梱包サイズ：15.2Ｘ10.2Ｘ1.5cm梱包重量：35g原産国： ....イエット 筋トレ 筋肉 トレーニング 運動不足解消 体調 自宅 家 健康維持 対策 影響 おすすめ ヨガ ジム 運動不足解消法 学生 女性 男性 大人 運動不足 運動量 朝 夜 ジム 自宅 毎日 すき間時間 筋トレ 男 女 頻度 簡単 ems 運動　ems機器 iPhone アイフォン Android アンドロイド スマートフォン スマホ対応送料区分：小...

日本製 極太なわとび 特太トレーニングロープ ライトタイプ 0.5kg 0.6kg 握力強化 手首強化 極太とびなわ リスト強化 グリップ強化 筋力強化 ３メートル rope02 ¥3,490 よじれにくいクロス打ちロープのなわとび。握力や手首を鍛えつつ、全身運動が出来ます。縄の太さは、直径18mmと20mmの2種類あります。商品を計測したところ、表記サイズは編み込まれた最も細い部分のようで、実際に握るときは、大体+5mmほどの太さになります。３メートルとやや長めなので、握る場所で長さの調整をしてください。また、ロープを二重にして持つと、長さの調整をしつつ、さらに握力の強化が見込めます。素材ポリエチレンサイズ直径18mm／約500g直径20mm／約600g長さ約３メートル【検索ワード】極太 特太 太い ごくぶと 縄飛び 縄跳び なわ飛び なわ跳び とびなわ 飛び縄 跳び縄筋トレ トレーニング 練習 手首 全身 運動 筋肉 前腕 握力 握る リスト グリップ パワーアップ パワー極太縄トレ 3m 500g 600g 0.5kg 0.6kg 軽量 ライト 入門 初心者 初めて 試し 自主トレ野球 少年野球 軟式 硬式 ソフトボール 少年 女性 女子 男子 男性 男 女 ベースボール 柔道 JUDO 自主練クラブ 倶楽部 部活 道場 基礎トレ ジャンプ 体力増強 ダイエット エクサ...

千円の食卓 男厨パパの家庭料理帖 （8）汁編／鍋物編 [DVD] ¥3,954 種別:DVD 解説:「男子厨房に入ろう会」の協力を得て制作された、今までとは一味違う料理DVD。 安く、手軽に購入できる素材に、男ならではの大胆なアイデアをプラス。調理器具の活用法、料理のワンポイントアドバイスなど情報が満載。家族団らんの鍋物と汁物を特集。 内容:「汁編」…蛤の潮汁／スープギョーザ／ヴィシソワーズ(ジャガイモの冷製スープ)／トムヤムクン 他「鍋物編」…鳥の水炊き／うどん鍋／ポトフ(洋風おでん)／チゲ鍋(韓国風寄せ鍋) 他 販売元:コロムビア・マーケティング JAN:4512174100203 発売日:2002/01/19 登録日:2007/05/31 趣味・教養ダイエット／料理

千円の食卓 男厨パパの家庭料理帖 （10）アウトドアー編／パーティー・デザート編 [DVD] ¥3,954 種別:DVD 解説:「男子厨房に入ろう会」の協力を得て制作された、男ならではの大胆なアイデアをプラスした料理DVD。 調理器具の活用法、料理のワンポイントアドバイスなど情報が満載。第10弾は家族同士で楽しむアウトドアー料理とパーティ料理を紹介する。 内容:「アウトドアー編」…パエリア／鮭のちゃんちゃん焼き／手作りベーコン／チキンロールの燻製 他「パーティー・デザート編」…鮑の煮込み／ローストビーフ／変わりティラミス／梅酒ようかん 他 販売元:コロムビア・マーケティング JAN:4512174100227 発売日:2002/02/21 登録日:2007/05/31 趣味・教養ダイエット／料理

[Blu-ray]/洋画/恋するリベラーチェ スペシャル・プライス [廉価版] ¥1,821 【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満スティーヴン・ソダーバーグ監督×マイケル・ダグラス×マット・デイモン 世界が称賛するヒットメーカー3人による渾身の注目作。すべてを手にした男が、本当に欲しかったものとは——。これは、美しくも儚い真実のラブストーリー。期間限定スペシャル・プライスでリリース! ——派手な衣装に身を包み、観客を魅了する巧みな話術と類まれなピアノの演奏で"ミスターショウマンシップ"の愛称で知られるリベラ—チェ。そんな彼の元を見知らぬハンサムな青年スコット・ソーソンが訪れる。年齢も住む世界も異なる2人は、たちまちお互いの魅力に取りつかれ、5年間に及ぶ秘められた恋愛関係がスタートする。リベラーチェにとってスコットは心の支えであり、逆にスコットにとっては、自分を夢のような生活をさせてくれるだけでなく、生まれてからずっと求めていた親代わりでもあった。リベラーチェはスコットを想うあまり、美容整形とダイエット薬で彼に合わせて若々しいルックスに変えてしまうほどだった。彼らの関係はただの肉体関係から、心のつながりへと徐々に変化......

SMALLVILLE ヤング・スーパーマン＜ファースト・シーズン＞DVDコレクターズ・セット1 [DVD] ¥9,410 種別:DVD トム・ウェリング デビッド・ナッター 解説:アメコミが生んだ、誰もが知っているみんなのヒーロー「スーパーマン」。その正体であるクラーク・ケントの青春時代を描き、2001年からアメリカで、2003年からは日本でも放送されたTVドラマシリーズ「ヤング・スーパーマン」。原作とは異なるオリジナル・ストーリーが展開、スーパーパワーを持つ以外は、ごく普通の平凡な少年という主人公を中心とする、愛と成長と奇跡の青春ファンタジーとなっている。後に大ヒット映画「スパイダーマン2」の原案に参加するアルフレッド・ガフとマイルス・ミラーが、企画・製作総指揮を担当。 内容:第1話「クラークの秘密」／第2話「虫になった少年」／第3話「怒りの炎」／第4話「透視能力」／第5話「温もりを奪う男」／第6話「不吉な予言」／第7話「恐怖のダイエット」／第8話「レベル3の闇」／第9話「脅しの切り札」／第10話「姿な... 販売元:ワーナー・ブラザース JAN:4988135573544 発売日:2006/08/04 登録日:2006/05/01 海外TVドラマ全般...

スマホdeシェイプ EMS ジェルパッド iPhone アンドロイド スマホ対応 スマホでシェイプ 交換用ジェルパッド EMS機器 スマホにつなぐだけ EMS ダイエット ¥990 スマホdeシェイプ ジェルパッドスマホデシェイプ 交換ジェルパッド EMS スマホでシェイプ EMS運動器具 スマホにつなぐだけ EMS ダイエット エクササイズ 筋トレ ■商品詳細スマホに繋いで貼るだけで、いつでも本格EMSエクササイズができる「スマホdeシェイプ」高価なEMS運動機器は買えないけどEMSを試したい方、スキマ時間を有効的に活用して手軽に鍛えたい方にオススメ！こちらの商品ページは「スマホdeシェイプ」専用の交換用ジェルパッドです。材質：ポリエステル、銅、ゲル梱包サイズ：15.2Ｘ10.2Ｘ1.5cm梱包重量：35g原産国： ....イエット 筋トレ 筋肉 トレーニング 運動不足解消 体調 自宅 家 健康維持 対策 影響 おすすめ ヨガ ジム 運動不足解消法 学生 女性 男性 大人 運動不足 運動量 朝 夜 ジム 自宅 毎日 すき間時間 筋トレ 男 女 頻度 簡単 ems 運動　ems機器 iPhone アイフォン Android アンドロイド スマートフォン スマホ対応送料区分：小...

2021新型パワーグリップ パワーグリップ トレーニング グローブ 筋トレ 懸垂 グローブ 握力をサポート 握力補助 ケガ予防 滑り止め 男 ¥2,612 【商品名】　2021新型パワーグリップ パワーグリップ トレーニング グローブ 筋トレ 懸垂 グローブ 握力をサポート 握力補助 ケガ予防 滑り止め 男 【商品説明】　・【パワーグリップが手首や掌をしっかりガード】パワーグリップのベロ先端はバーベル抜けパッド入り、厚みが11ｍｍの凹凸によりグリップ力を更に強化させます！手首もクッション入り(類似品はクッション無い、または薄めて、骨を圧迫して手首が痛い)、強力マジックテープ付きのリストラップで手首をがっちり固定しています。高負荷方も手首や掌にかかる負担を大幅減軽します！・【使用簡単】マジックテープなので、サイズ調整できます。男女ともに使えます。手首に固定し、手のひらとシャフトの間にベロ部分を挟み込んで使用できます。 ダイエットや、筋トレの方にもオススメです。・【ケガ予防に役立つパワーグリップ】安全性を旨に、人間工 【サイズ】　高さ : 2.50 cm　横幅 : 15.20 cm　奥行 : 22.50 cm　重量 : 120.0 g　※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。...

シェイポリン トランポリン ダイエット 静音 家庭用 室内用 おしゃれ 子供用 大人用 クッション ファブリック ¥25,675 【商品名】　シェイポリン トランポリン ダイエット 静音 家庭用 室内用 おしゃれ 子供用 大人用 クッション ファブリック 【商品説明】　・※1 2021年3月 10名（20～30代男5名、女5名）。測定環境25℃ 50％RH シェイポリン 90bpmのリズムで定位置ジャンプ運動。ジャンプ高さは約5cm。筋電位測定は1分間計測。数値は後半20secの積算値。呼気代謝量は測定は5分間計測。数値は運動開始後2-4minの平均値。歩行運動（ウォーキング）トレッドミルを使用し、各被験者の日常歩くスピードにて筋電位測定は1分間。呼気代謝量は5分間計測し2-4minの平均値。筋肉活動量増減には個人差があります。・【ピョンピョン跳ぶだけでこんなに運動になる】 （ウォーキングと比べて） おなか（腹直筋）421%・わき腹（腹斜筋）376%・お尻（大殿筋）345% 【サイズ】　高さ : 18.00 cm　横幅 : 50.60 cm　奥行 : 56.00 cm　重量 : 4.00 kg　※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。...