アルファリポ酸　まとめ

あるある大辞典より

■αリボ酸ってなに？
αリポ酸（アルファリポ酸）は、体内の糖分をエネルギーに変える働きをする。また、余った糖分が脂肪に変わるのを抑制する働きがある。

体内のαリポ酸は年齢とともに徐々に減っていく。これが「年を取ると運動してもなかなかやせない」ことの原因のひとつ。

■体内のαリボ酸を増やすには？
これを補うには、αリポ酸を1日に100mg摂取するとよい。（100mgすべてが体内に届くわけではない）
αリボ酸は、ほうれん草やレバーに含まれているが、100mgのαリボ酸を摂取しようとすると、ほうれん草あるいは、レバーを600kg（！）食べなければならない。

従って、サプリメントで摂るのが現実的。

■具体的にはどうすればいい？

毎日100mgのαリボ酸を摂取。
適度な運動（1日20分程度の有酸素運動）
規則正しい食事（暴飲暴食をせずバランスのよい食事を摂る）

■効果は？
1週間後、男性（内臓脂肪が多くついている）は、1kg以上減。女性（皮下脂肪が多くついている）は、ほとんど減っていなかった。皮下脂肪の燃焼が始まるのはおよそ1ヵ月後からで、最初はなかなか効果が出ないとのこと。

■商品など
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商品紹介直射日光、高温多湿を避け常温で保存してください。開封後はなるべく早目にお召し上がりください。~クレアチンの弱点を克服した新しいクレアチンで制御不能な爆発的パワーを~クレアチンを摂取する際は、十分な水に溶かしてのむことが必要ですが、クレアチンの性質として水に溶かすとその効果が薄れてしまいます(クレアチンからクレアチニンへ変化してしまう)。よって今までは必要以上のクレアチンを摂取する必要がありました。本品は水に溶かしても安定性のある新しい製法により生産されたクレアチン(Kre-Alkalyn/クレアルカリン)を使用し、クレアチンの吸収をサポートする糖類やαリポ酸を組み合わせました。これまでクレアチンで十分な効果が感じられなかった方や、トップレベルのアスリートに特にお勧めでき?...

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アルファリポ酸 まとめ

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