アルファリポ酸　まとめ

あるある大辞典より

■αリボ酸ってなに？
αリポ酸（アルファリポ酸）は、体内の糖分をエネルギーに変える働きをする。また、余った糖分が脂肪に変わるのを抑制する働きがある。

体内のαリポ酸は年齢とともに徐々に減っていく。これが「年を取ると運動してもなかなかやせない」ことの原因のひとつ。

■体内のαリボ酸を増やすには？
これを補うには、αリポ酸を1日に100mg摂取するとよい。（100mgすべてが体内に届くわけではない）
αリボ酸は、ほうれん草やレバーに含まれているが、100mgのαリボ酸を摂取しようとすると、ほうれん草あるいは、レバーを600kg（！）食べなければならない。

従って、サプリメントで摂るのが現実的。

■具体的にはどうすればいい？

毎日100mgのαリボ酸を摂取。
適度な運動（1日20分程度の有酸素運動）
規則正しい食事（暴飲暴食をせずバランスのよい食事を摂る）

■効果は？
1週間後、男性（内臓脂肪が多くついている）は、1kg以上減。女性（皮下脂肪が多くついている）は、ほとんど減っていなかった。皮下脂肪の燃焼が始まるのはおよそ1ヵ月後からで、最初はなかなか効果が出ないとのこと。

■商品など
『αリポ酸』一覧(Yahoo ショッピング)

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食品の糖と脂肪にアプローチ。ダイエットをサポートするプロ仕様の減肥系ハーブティー ・サラシア、プアールなどの植物のサポート成分など全104種ブレンド。 ・どんな料理にもよく合う自然な味と香りです。 計280種類以上にもおよぶハーブ＆美容素材を世界中から厳選し、8つの目的別にブレンド。 難易度の高い独自技術を駆使して製造された、全10種類のプロユース・ブレンドハーブディーです。 保存方法開封後、高温、多湿、直射日光を避けて冷暗所に保存して下さい。 その他、本商品の取り扱いをよく読んでご使用下さい。 エステプロラボ　ハーブティー Fブロッカー 30包入り 原材料 サラシア・レティキュラータ、大麦、プアール、ウーロン、杜仲葉、 ハトムギ、ステビア葉、ギムネマ・シルベスタ、ガルシニア・カンボジア、 グアバ葉エキス、バ...

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夜用スポット美容液。手ごわいシミを夜通し集中攻撃。夜専用“スポット集中美容液”。ハイドロキノンの安全性と肌へのやさしさを高めた「新安定型ハイドロキノン」を高濃度に配合。高密着ゲルがぴたっと密着し、手ごわいシミを集中ケアします。【商品名】ウォブスタイル　WOVE　style　ナイトHQエッセンス　11ml【内容量】11ml【主要成分】新安定型ハイドロキノン、ビタミンC誘導体(VCIP)、α-リポ酸、甘草フラボノイド、ビサボロール、シコンエキス、ローマカミツレ花油【ご使用方法】夜、洗顔後すぐに適量を指先に取り、気になる部分にやさしくなじませてお使いください。 スポット使いのため、気になる部分以外へのご使用はお控えください。【広告文責】株式会社ルーマニア／03-5876-8031【発売元】株式会社ハイサイド【原産国】日本【区分】化粧品...

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アルファリポ酸 まとめ

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