アルファリポ酸 まとめ
トップページ> 美容と健康 > ダイエット

アルファリポ酸 まとめ

あるある大辞典より

■αリボ酸ってなに?
αリポ酸(アルファリポ酸)は、体内の糖分をエネルギーに変える働きをする。また、余った糖分が脂肪に変わるのを抑制する働きがある。

体内のαリポ酸は年齢とともに徐々に減っていく。これが「年を取ると運動してもなかなかやせない」ことの原因のひとつ。

■体内のαリボ酸を増やすには?
これを補うには、αリポ酸を1日に100mg摂取するとよい。(100mgすべてが体内に届くわけではない)
αリボ酸は、ほうれん草やレバーに含まれているが、100mgのαリボ酸を摂取しようとすると、ほうれん草あるいは、レバーを600kg(!)食べなければならない。

従って、サプリメントで摂るのが現実的。

■具体的にはどうすればいい?
  • 毎日100mgのαリボ酸を摂取。
  • 適度な運動(1日20分程度の有酸素運動)
  • 規則正しい食事(暴飲暴食をせずバランスのよい食事を摂る)
■効果は?
1週間後、男性(内臓脂肪が多くついている)は、1kg以上減。女性(皮下脂肪が多くついている)は、ほとんど減っていなかった。皮下脂肪の燃焼が始まるのはおよそ1ヵ月後からで、最初はなかなか効果が出ないとのこと。

■商品など
『αリポ酸』一覧(Yahoo ショッピング)
ミネルヴァ レスベラトロール AGEING-CARE ¥7,189
<b>原材料 :</b> DHA含有精製魚油、レスベラトロール含有赤ワインエキス末、スクワレン、α-リポ酸、コエンザイムQ10、エンドウたんぱく、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、ビタミンE、植物レシチン(大豆由来)<b>栄養成分 :</b> 〔0.93g(2粒)あたり〕たんぱく質:0.25g、脂質:0.46g、炭水化物:0.15g、ナトリウム:0.6mg、ビタミンE:6.9mg、レスベラトロール:5mg<b>内容量 :</b> 60粒<b>カロリー :</b> 5.7kcal
[Dear-Natura]ダイエットケア スリムブロック「TV CMでもお馴染みのディアナチュラシリーズ」「初回ご購入5%割引制度あり」 ¥2,052
ダイエットケアに役立つα-リポ酸、L-カルニチンにキトサンを配合。さらに、ギムネマ、カプサイシンもプラスこんな方におすすめ・好きなものが食べたい方以下の方はご注意ください・治療中の方・妊産婦、授乳婦・お子様摂取上の注意・1日の摂取目安量を守ってください。・妊娠・授乳中の方、小児の使用はさけてください。・治療を受けている方、お薬を服用中の方は、医師にご相談の上、お召しあがりください。・体調や体質により、まれに発疹などのアレルギー症状が出る場合があります。・体質によりまれに身体に合わない場合があります。その場合は使用を中止してください。・小児の手の届かないところに置いてください。・天然由来の原料を使用しているため、斑点がみられたり、色むらやにおいの変化がある場合がありますが、品質に問題ありません。アレルギー表示・かに...
40代からのサプリメント 女性用 15〜30日分 【ファンケル 公式】 ¥4,114
年齢とともに増えるお悩みや、将来の健康のために、より成分にこだわった40代に最適なサプリメントをワンパック!サプリメントをこれから摂ろうと思っている人、摂り方のわからない方におすすめ!年代別・性別に最適なサプリメントをワンパックにいたしました。どなたでも自分にあったサプリメントを簡単に選ぶことができます。<ブルーベリー&ルテイン>アントシアニンが豊富で現代人の見る健康のために<ナットウキナーゼ&DHA>澄んだめぐりにアプローチ<α-リポ酸>体のサビにアプローチし糖をエネルギーとして使われやすいよう働きかける<コエンザイムQ10>エネルギーやサビにアプローチし、若々しさに役立つ<ビタミンB&C>体内にストックできない基本のビタミン<HTCコラーゲン&大豆サポニン>美しさを守り女性の健康と美しさを支える<カルシウム&マグネシウム>現代人に不足しがちな栄養素を補えます15〜30日分30袋(1袋中7粒)...
40代からのサプリメント 女性用 45〜90日分(徳用3個セット) 【ファンケル 公式】 ¥11,108
年齢とともに増えるお悩みや、将来の健康のために、より成分にこだわった40代に最適なサプリメントをワンパック!サプリメントをこれから摂ろうと思っている人、摂り方のわからない方におすすめ!年代別・性別に最適なサプリメントをワンパックにいたしました。どなたでも自分にあったサプリメントを簡単に選ぶことができます。<ブルーベリー&ルテイン>アントシアニンが豊富で現代人の見る健康のために<ナットウキナーゼ&DHA>澄んだめぐりにアプローチ<α-リポ酸>体のサビにアプローチし糖をエネルギーとして使われやすいよう働きかける<コエンザイムQ10>エネルギーやサビにアプローチし、若々しさに役立つ<ビタミンB&C>体内にストックできない基本のビタミン<HTCコラーゲン&大豆サポニン>美しさを守り女性の健康と美しさを支える<カルシウム&マグネシウム>現代人に不足しがちな栄養素を補えます45〜90日分(徳用3個セット)30袋(1袋中7粒)×3...
送料無料ドクターシーラボプラセンタの美容サプリメントプラセンタEX エンリッチリフトコエンザイムQ10 ¥13,824
商品紹介国産SPF豚プラセンタ、α-リポ酸・コエンザイムQ10・ローヤルゼリー・ビタミンB群などを配合した女性のためのサプリメント。美容と健康のためのプラセンタを手軽に摂れるサプリメント。アスタキサンチンやコエンザイムQ10など人気の美容成分も豊富に配合しました。【飲み方】1日2〜4粒を目安に、水またはぬるま湯にてお飲みください。※ 万が一体質や体調に合わない場合は中止してください。※ 通院中、服薬中、妊娠中、授乳中の方は担当専門医にご相談の上お召し上がりください。※ 天然原料使用のため、色調に多少の違いが生じる場合がございますが、品質に問題はございません。■内容量/120粒■JANコード:4524734300657■お届け目安:ご注文日〜1週間以内に出荷※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。...
【ヤマトメール便発送!送料無料】TGボディプログラム活性酵素カプセル 【P2】 ¥2,828
商品名:TGボディプログラム活性酵素カプセル名称:植物培地麹菌加工食品内容量:18.6g(1粒重量310mg)×60粒お召し上がり方:本品は食品ですので、用法容量は特にありませんが、1日2粒を目安に適量の水またはぬるま湯と一緒にお召し上がり下さい。配合成分:植物培地麹菌(遺伝子組み換えではない大豆、トウモロコシ、ハト麦)、カルシウム酵母、マグネシウム酵母、亜鉛酵母、マンガン酵母、結晶セルロース、ドロマイト(カルシウム・マグネシウム含有)、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12、ショ糖脂肪酸エステル、ゼラチン、着色料(カラメル)製造国:日本
ドクターシーラボ アクアコラーゲン ゲル エンリッチ リフト EX スペシャル クリーム 50g Dr.CiLabo ¥2,910
リフトケア 多機能保湿 ゲル オールインワン エイジングケアAqua Collagen Gel Enrich Lift EX Special【16200円以上お買い上げで送料無料】商品名:アクアコラーゲンゲル エンリッチ リフト EX スペシャル クリーム内容量:50g ブランド:ドクターシーラボ Dr.CiLabo 商品説明:濃厚なハリ・ツヤ・うるおい!弾むようなハリ肌に導く濃厚エイジングケアゲルです。 朝も夜もこれひとつでスキンケア完了! 化粧水・乳液・美容液・アイクリーム・クリーム・マッサージクリーム・パック・化粧下地の8つの役割をこれ1本で! ●フェイスストレッチ成分を高濃度300%配合。 肌表面にヴェールを張りピンとした張りを与えます。 ●独自の金のコラーゲン(整肌成分)を高濃度300%配合。 お肌深くまでしっかり浸透し弾むような肌へ導き、肌表面にヴェールを張りピンとした張りを与えます。 ●αリポ酸・コエンザイムQ10・レスベラロール配合。 お肌にふっくらしたハリを与えます。 広告文責 フリーフィール:06-6942-6500 区分 日本製 化粧品 スキンケア...
[ノエビア]★★アウトックスT★★【すっきり快適な日々を過ごしたい方に】【001】8/28更新♪ ¥9,526
ノエビア アウトックスは、ブロッコリースプラウト(ブロッコリーの新芽)を主成分に、α−リポ酸、トマト粉末、タマネギ皮エキス、食物繊維などを配合した健康サポート食品です。ブロッコリースプラウトは、厳密に管理した屋内栽培にて種子を発芽させたもので、グルコラファニンが豊富に含まれています。毎日の健康維持にお役立てください。容量:48g(400mg×120粒)製造国:日本★**ノエビア商品の発送について**★**お読みください**ノエビア製品に関しては鮮度を保つために ご注文をいただいてからの発注となります。そのため、商品発送まで他の商品よりもお時間をいただく場合がございます。お急ぎのお客様にはご不便をおかけしますが、ご理解いただければと思います。●ノエビアラインナップは→こちら →□沖縄・離島の方必読「ついで買いの金額は、楽天の買い物かご・自動メールに反映されません。」...
Gabin 2014 9月号 / Good Aging Magazine 百歳万歳 ¥660
巻頭特集風色に包まれて●吟歩 大分六郷満山 Part3国東半島に石仏の眼光を拝す大型企画大進化!東京おもちゃショーへ行ってみた江戸の下町、ぶらぶら廻り・その伍「日本橋漫?(壱)」狸狸斎ちょっと変化球マンガ「日本橋」古里を訪ねて 山形・庄内人の気骨に出逢う赤毛のアンの故郷 カナダ・プリンスエドワード島世界でベストな栄養素を体に取り入れて「真の健康」を超人気サプリ成分「コエンザイムQ10」とは?P86・87ユサナ・ヘルスサイエンス社「コキノン30」コエンザイムQ10dアンチエイジングのお手伝い♪ サプリメントアドバイザー 高橋彩コエンザイムQ10+αリポ酸で、活力のある毎日を 健康指導師(正常分子栄養学)健康管理士 パーソナルダイエットコーチ 水澤健一...
正規品 ドクターシーラボ 3Dディープボトリウム エンリッチリフト 18g (美容液)Dr.CiLabo ¥5,820
【16200円以上で送料無料】【Dr.CiLabo】商品名 3Dディープボトリウム エンリッチリフト 内容量 18g ブランド ドクターシーラボ 商品説明 6種のボトリウム成分を高濃度配合、目元・口元・額などの気になる部分に働きかけ、ハリのあるいきいきとした印象へ導く美容液です。6種のボトリウム成分(整肌成分)が、かげりのないふっくらとしたお肌に整えます。クイックリフト・オシリフト・ポリリフト(R)(整肌成分)が、肌表面に働きかけ、ピンとしたハリを与えます。さらに、金のリフト成分・α-リポ酸・コエンザイムQ10(整肌成分)が、ふっくら弾むようなお肌に導きます。無香料・無着色・無鉱物油(天然精油を使用しています)。(使用方法)洗顔後、お肌を整えた後に適量を指先に取り、目元、口元などの肌年齢が気になる部分にたたき込むようにしてなじませます。広告文責 フリーフィール:06-6942-6500 区分 日本製 スキンケア...

次のダイエットへ
トップページ> 美容と健康 > ダイエット もくじ