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アルファリポ酸 まとめ

あるある大辞典より

■αリボ酸ってなに?
αリポ酸(アルファリポ酸)は、体内の糖分をエネルギーに変える働きをする。また、余った糖分が脂肪に変わるのを抑制する働きがある。

体内のαリポ酸は年齢とともに徐々に減っていく。これが「年を取ると運動してもなかなかやせない」ことの原因のひとつ。

■体内のαリボ酸を増やすには?
これを補うには、αリポ酸を1日に100mg摂取するとよい。(100mgすべてが体内に届くわけではない)
αリボ酸は、ほうれん草やレバーに含まれているが、100mgのαリボ酸を摂取しようとすると、ほうれん草あるいは、レバーを600kg(!)食べなければならない。

従って、サプリメントで摂るのが現実的。

■具体的にはどうすればいい?
  • 毎日100mgのαリボ酸を摂取。
  • 適度な運動(1日20分程度の有酸素運動)
  • 規則正しい食事(暴飲暴食をせずバランスのよい食事を摂る)
■効果は?
1週間後、男性(内臓脂肪が多くついている)は、1kg以上減。女性(皮下脂肪が多くついている)は、ほとんど減っていなかった。皮下脂肪の燃焼が始まるのはおよそ1ヵ月後からで、最初はなかなか効果が出ないとのこと。

■商品など
『αリポ酸』一覧(Yahoo ショッピング)
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【商品名】 ダイエット サプリ Burning Body Cleanse トレーニング サプリメント コンブチャ クレンズ スリム 美ボディ サポート 【商品説明】 ・1日3粒を目安にお召し上がりください。1袋90粒入り/30日分・こだわりの厳選10種のメラメラ成分をこの1粒に凝縮しました。・保存方法:直射日光を避け、常温又は冷暗所に保存してください。・【原材料】還元麦芽糖水飴、甘草抽出物、明日葉粉末、澱粉分解物、紅茶キノコ末、αリポ酸、ブラックジンジャーエキス、Lカルニチン、白インゲンエキス、ギムネマエキス、コレウスフォルスコリ、有胞子性乳酸菌、乳酸菌(アシドフィルス菌、フェーカリス菌)、乾燥生菌粉末(ガゼリ菌)/酸化デンプン、HPMC、ステアリンCa、微粒酸化ケイ素、香辛料抽出 【サイズ】 高さ : 1.90 cm 横幅 : 11.90 cm 奥行 : 19.70 cm 重量 : 40.0 g ※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。...
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ノコギリヤシwithミレット+亜鉛 ノコギリヤシ 亜鉛 リジン 厳選28種成分 配合 サプリメント 【60粒1ヶ月分】 ¥2,235
主要原材料名:ノコギリヤシ種子エキス末 ミレットエキス末(キビ種子乾燥エキス) 亜鉛 フィッシュコラーゲン イソフラボン イチョウ葉エキス ヒハツエキス フィーバーフュー カプサイシン L-メチオニン L-リジン L-バリン L-ロイシン L-イソロイシン L-フェニルアラニン L-スレオニン L-トリプトファン L-ヒスチジン 昆布パウダー 生姜エキス 高麗ニンジン α-リポ酸 L-シスチン L-アルギニン ビタミン ケイ素健やかなヘアライフに必要な栄養成分を凝縮配合し、企画・製造しました。お召し上がり方:1日約2粒を目安に水またはぬるま湯でお召し上がりください。【Made in Japan】原材料の調達から製造・販売まで国内で一貫管理。内容量:1袋60粒(30日分)...
アラプラス からだシェイプ 20包入り×6個 ¥14,400
「アラプラスからだシェイプ」は、からだのコンディションをサポートするALAと、燃える力をサポートするトウガラシ、L-カルニチン、α−リポ酸を組み合わせた、頑張っても結果が出ない人を応援するサプリメントです。★こんな方におすすめします甘いものや炭水化物が大好き!健康的にスッキリしたい!理想的な体作りをしたい!年齢とともに理想的なからだ作りが難しくなってきた、頑張っても続かない、結果がでない…健康や美容に変化を感じ始めてきたあなたに。アラプラスからだシェイプが、結果が欲しいあなたをひと押し!★持ち運びしやすい個包装タイプ1包に3粒が入った個包装タイプのため、外出先でも手軽にお飲みいただくことが可能です。●1日摂取目安量1包●内容量16.82g(1包中3粒×20包)●お召し上がり方栄養補給の食品として、1日1包を目安に、噛まずに水などと一緒にお召し上がりください●区分健康食品・日本製●販売者SBIアラプロモ●広告文責今日美人(TEL:075-257-6061)...
DHC ダイエットパワー 30日分 ¥2,218
色:約30日分商品紹介運動サポートの人気成分を複数配合。食事にもアプローチした複合サプリ ダイエットサプリメント選びに迷った方はこちら。「運動サポート」「食事」というダイエットに欠かせないポイントへ、複数配合された成分がバランスよくアプローチします。 『ダイエットパワー』の配合成分はフォースコリーやα(アルファ)-リポ酸、ファビノール、カルニチンなど人気サプリに配合されている注目成分10種。アミノ酸や食物繊維なども含まれた、この10種の成分をたった1粒に凝縮したことで、手軽にバランスよくダイエット成分を補えます。運動や食事おきかえダイエットと一緒に使えば、さらに期待は大。 朝、昼、夜など、食事の前に数回に分けて摂るのがおすすめです。 ※水またはぬるま湯でお召し上がりください。 ※本品は過剰摂取を避け、1日の摂取目安量を超えないようにお召上がりください。安全警告指定成分等含有食品(コレウス・フォルスコリー)※指定成分等とは、食品衛生上の危害の発生を防止する見地から特別の注意を必要とする成分又は物です。体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。加えて、体調に異変...
ノコギリヤシwithミレット+亜鉛 ノコギリヤシ 亜鉛 リジン 厳選28種成分 配合 サプリメント 【60粒1ヶ月分】 ¥2,235
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