アルファリポ酸　まとめ

あるある大辞典より

■αリボ酸ってなに？
αリポ酸（アルファリポ酸）は、体内の糖分をエネルギーに変える働きをする。また、余った糖分が脂肪に変わるのを抑制する働きがある。

体内のαリポ酸は年齢とともに徐々に減っていく。これが「年を取ると運動してもなかなかやせない」ことの原因のひとつ。

■体内のαリボ酸を増やすには？
これを補うには、αリポ酸を1日に100mg摂取するとよい。（100mgすべてが体内に届くわけではない）
αリボ酸は、ほうれん草やレバーに含まれているが、100mgのαリボ酸を摂取しようとすると、ほうれん草あるいは、レバーを600kg（！）食べなければならない。

従って、サプリメントで摂るのが現実的。

■具体的にはどうすればいい？

毎日100mgのαリボ酸を摂取。
適度な運動（1日20分程度の有酸素運動）
規則正しい食事（暴飲暴食をせずバランスのよい食事を摂る）

■効果は？
1週間後、男性（内臓脂肪が多くついている）は、1kg以上減。女性（皮下脂肪が多くついている）は、ほとんど減っていなかった。皮下脂肪の燃焼が始まるのはおよそ1ヵ月後からで、最初はなかなか効果が出ないとのこと。

■商品など
『αリポ酸』一覧(Yahoo ショッピング)

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【商品概要】 【商品説明】 説明 やさしく、心地よく。ダメージの原因を根こそぎ浄化。洗浄成分にアミノ酸系成分をたっぷりと配合することで実現した、ジェルタイプのエイジングケア・シャンプーです。汗や皮脂汚れはもちろん、紫外線や環境ダメージまで。クリームのようにきめ細かな泡で包み込み、すっきりと洗い流します。ブドウの茎から抽出した注目の成分、レスベラトロール※を日本のシャンプーで初めて配合、さらにプラチナコロイド、ピクノジェノール、αリポ酸、アスタキサンチンなどの美容成分を贅沢に配合しました。髪と頭皮にうるおいを与えながら、やさしくすこやかに洗い上げます。 ※保護成分 【商品詳細】 ブランド：IPSコスメティックス 商品名：IPSシャンプー (洗髪用化粧品)P.P.4　IPSコスメティックス 製造元：IPSコスメティックス 商品番号：PP4 商品内容：...

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ハーブ健康本舗シボヘールクレンズ酵素 25粒入り 46種類の植物の酵素ハーブファイバー配合サプリメント ¥1,087
*賞味（消費）期限につきまして 商品画像は見本でございます。 当店では、商品ごとに出荷が可能な賞味（消費）期限までの日数を定めており、定めた日数以上の商品に限り出荷させて頂いております。 【公式】ハーブ健康本舗以外で販売されている商品はすべて転売品ですのでご注意ください。【公式】ハーブ健康本舗以外の他店でご購入された場合、品質の保証やご質問などにお答えできません。あらかじめご了承ください。※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。あらかじめご了承ください。 内容量：8.25g（330mg×25粒） お召し上がり方：1日5粒を目安に（お好みで3〜6粒を調整して）、水または、ぬるま湯でお召し上がりください。また、おやすみ前などのお召し上がりがおすすめです。 「シボヘールクレンズ酵素」は、夜の時間と体内環境に着目したダイエッターサポート (※1) サプリメントです。生きた植物酵素 (※2) とハーブファイバーをベースに、ダイエ...

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Dr.Ci:Labo ドクターシーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX 120g ¥6,457
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Kentai クレアチンALK パイン 210g ¥6,577
商品紹介直射日光、高温多湿を避け常温で保存してください。開封後はなるべく早目にお召し上がりください。~クレアチンの弱点を克服した新しいクレアチンで制御不能な爆発的パワーを~クレアチンを摂取する際は、十分な水に溶かしてのむことが必要ですが、クレアチンの性質として水に溶かすとその効果が薄れてしまいます(クレアチンからクレアチニンへ変化してしまう)。よって今までは必要以上のクレアチンを摂取する必要がありました。本品は水に溶かしても安定性のある新しい製法により生産されたクレアチン(Kre-Alkalyn/クレアルカリン)を使用し、クレアチンの吸収をサポートする糖類やαリポ酸を組み合わせました。これまでクレアチンで十分な効果が感じられなかった方や、トップレベルのアスリートに特にお勧めでき?...

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アラプラスからだシェイプ 20包入り ¥2,880
「アラプラスからだシェイプ」は、からだのコンディションをサポートするALAと、燃える力をサポートするトウガラシ、L-カルニチン、α−リポ酸を組み合わせた、頑張っても結果が出ない人を応援するサプリメントです。 ★こんな方におすすめします 甘いものや炭水化物が大好き！ 健康的にスッキリしたい！ 理想的な体作りをしたい！ 年齢とともに理想的なからだ作りが難しくなってきた、頑張っても続かない、結果がでない…健康や美容に変化を感じ始めてきたあなたに。 アラプラスからだシェイプが、結果が欲しいあなたをひと押し！ ★持ち運びしやすい個包装タイプ 1包に３粒が入った個包装タイプのため、外出先でも手軽にお飲みいただくことが可能です。 ●1日摂取目安量 1包 ●内容量 16....

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アルファリポ酸 まとめ

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