トップページ> 美容と健康 > 生活習慣病

動脈硬化予防にオメガ3脂肪酸

 現代人がもっと多く摂ったほうがよい栄養素に、オメガ3脂肪酸(n-3脂肪酸)というものがあります。人間が体内で作り出せない栄養素なんだそうです。

どんな働きがあるの?
 血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにします。動脈硬化の予防に効果があります。

どんな食べ物に含まれているの?
 サンマ・イワシなどの背中の青い魚、シソ・エゴマ・亜麻に含まれて居ます。

どのくらい食べればいいの?
 摂取量の目安は、男性 2.5g/1日 女性2.2g/1日です。

 青魚では、サンマ一匹で1g、いわし一匹で1.1g。オメガ3脂肪酸いり牛乳コップ一杯で0.5gと、結構少なめ。

 ところが、アメリカ農務省で発見したのは「くるみ」。なんと100グラムあたり約10グラムのオメガ3脂肪酸が含まれているそうです。「くるみパン」なんかよさそうですね。

 味気ないですが、てっとり早くサプリメントで摂ってしまうという方法もあります。

『オメガ3 脂肪酸』一覧(Yahoo ショッピング)


ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 腎臓・心臓 小粒 7歳~ 高齢犬用 3.3キログラム (x 1) ¥4,851
原産国:アメリカ合衆国7歳以上の高齢な腎臓・心臓の健康が気になる柴犬、コーギー、ゴールデンレトリバー、ラブラドールなどの中/大型犬の様々な身体の機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が愛犬本来の健康な免疫力の維持をサポート腎臓・心臓の健康維持に配慮し、ナトリウムとリンの量を調整関節・軟骨を健康に保つグルコサミン・コンドロイチンや、健康で丈夫な骨と歯を維持するたんぱく質・ミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。...
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 腎臓・心臓 小型犬用 7歳~ 高齢犬用 1.5キログラ・・・ ¥3,706
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 腎臓・心臓 小型犬用 7歳~ 高齢犬用 1.5キログラム (x 1) <商品説明>原産国:アメリカ合衆国/7歳以上の高齢な腎臓・心臓の健康が気になるトイプードル、チワワやミニチュアダックスフンド等の小型犬の様々な身体の機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」/科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が愛犬本来の健康な免疫力の維持をサポート/腎臓・心臓の健康維持に配慮し、ナトリウムとリンの量を調整/関節・軟骨を健康に保つグルコサミン・コンドロイチンや、健康で丈夫な骨と歯を維持するたんぱく質・ミネラル類/健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸/米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして/厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。<送料について>全国送料無料です。※委託先倉庫からの配送となります。営業所留め、郵便局……続きはPCから商品説明欄...
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 腎臓・心臓 小型犬用 7歳~ 高齢犬用 1.5キログラム (x 1) ¥3,160
原産国:アメリカ合衆国7歳以上の高齢な腎臓・心臓の健康が気になるトイプードル、チワワやミニチュアダックスフンド等の小型犬の様々な身体の機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が愛犬本来の健康な免疫力の維持をサポート腎臓・心臓の健康維持に配慮し、ナトリウムとリンの量を調整関節・軟骨を健康に保つグルコサミン・コンドロイチンや、健康で丈夫な骨と歯を維持するたんぱく質・ミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。...
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 腎臓・心臓 小粒 7歳~ 高齢犬用 1.6キログラム (x 1) ¥4,027
原産国:アメリカ合衆国7歳以上の高齢な腎臓・心臓の健康が気になる柴犬、コーギー、ゴールデンレトリバー、ラブラドールなどの中/大型犬の様々な身体の機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が愛犬本来の健康な免疫力の維持をサポート腎臓・心臓の健康維持に配慮し、ナトリウムとリンの量を調整関節・軟骨を健康に保つグルコサミン・コンドロイチンや、健康で丈夫な骨と歯を維持するたんぱく質・ミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。...
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 活力 小粒 1~6歳 成犬用 3.3キログラム (x 1) ¥5,232
原産国:アメリカ合衆国1-6歳の柴犬、コーギー、ゴールデンレトリバー、ラブラドールなどの中/大型犬の身体の様々な機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が本来の健康な免疫力の維持をサポート健康な筋肉と健康で丈夫な歯と骨の維持をサポートするたんぱく質とミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 活力 小粒 1~6歳 成犬用 1.6kg ¥3,205
原産国:アメリカ合衆国1-6歳の柴犬、コーギー、ゴールデンレトリバー、ラブラドールなどの中/大型犬の身体の様々な機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が本来の健康な免疫力の維持をサポート健康な筋肉と健康で丈夫な歯と骨の維持をサポートするたんぱく質とミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。
ロイヤルカナン 犬用 関節サポート ドライ ( 1kg )/ ロイヤルカナン療法食 ¥2,720
ロイヤルカナン 犬用 関節サポート ドライ(ロイヤルカナン ロイカナ 食事療法食 獣医師専用 動物病院専用 ROYAL CANIN)/犬用食品(フード・おやつ)/ブランド:ロイヤルカナン療法食/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】ロイヤルカナン ジャポン(療法食)/(/F104701/)/【ロイヤルカナン 犬用 関節サポート ドライの商品詳細】●犬用 関節サポートは、関節疾患の犬に給与することを目的として、特別に調製された食事療法食です。●この食事は、オメガ3系不飽和脂肪酸(EPA+DHA)、ビタミンE、Cなどを調整しています。●また関節の健康に配慮して、相乗的に働く複数の成分(ウコンエキス、加水分解コラーゲン、緑茶ポリフェノール:C2P+)を配合しています。●さらに、理想的な体重を維持するために低カロリーに調整しています。...
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 活力 小型犬用 1~6歳 成犬用 1.5キログラム (x 1) ¥2,114
原産国:アメリカ合衆国1-6歳のトイプードル、チワワやミニチュアダックスフンド等の小型犬の身体の様々な機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が本来の健康な免疫力の維持をサポート健康な筋肉と健康で丈夫な歯と骨の維持をサポートするたんぱく質とミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 活力 小粒 1~6歳 成犬用 1.6キログラム (x 1) ¥2,477
原産国:アメリカ合衆国1-6歳の柴犬、コーギー、ゴールデンレトリバー、ラブラドールなどの中/大型犬の身体の様々な機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が本来の健康な免疫力の維持をサポート健康な筋肉と健康で丈夫な歯と骨の維持をサポートするたんぱく質とミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。
ヒルズ サイエンス・ダイエット〈プロ〉 ドッグフード 健康ガード 活力 小粒 1~6歳 成犬用 3.3キログラム (x 1) ¥4,253
原産国:アメリカ合衆国1-6歳の柴犬、コーギー、ゴールデンレトリバー、ラブラドールなどの中/大型犬の身体の様々な機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が本来の健康な免疫力の維持をサポート健康な筋肉と健康で丈夫な歯と骨の維持をサポートするたんぱく質とミネラル類健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3&6脂肪酸米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして厳選されたナチュラルな原材料を使用したドッグフード。チキンが第一原材料。合成着色料・香料不使用。


次の痛風の発作が出てしまったら…痛風の痛みも緩和するという薬 「天恵堂製薬 腰専門」へ
トップページ> 美容と健康 > 生活習慣病 もくじ