動脈硬化予防にオメガ３脂肪酸

　現代人がもっと多く摂ったほうがよい栄養素に、オメガ３脂肪酸（n-3脂肪酸）というものがあります。人間が体内で作り出せない栄養素なんだそうです。

■どんな働きがあるの？
　血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにします。動脈硬化の予防に効果があります。

■どんな食べ物に含まれているの？
　サンマ・イワシなどの背中の青い魚、シソ･エゴマ・亜麻に含まれて居ます。

■どのくらい食べればいいの？
　摂取量の目安は、男性　2.5g/１日　女性2.2g/1日です。

　青魚では、サンマ一匹で1g、いわし一匹で1.1g。オメガ3脂肪酸いり牛乳コップ一杯で0.5gと、結構少なめ。

　ところが、アメリカ農務省で発見したのは「くるみ」。なんと100グラムあたり約10グラムのオメガ３脂肪酸が含まれているそうです。「くるみパン」なんかよさそうですね。

　味気ないですが、てっとり早くサプリメントで摂ってしまうという方法もあります。

『オメガ３脂肪酸』一覧(Yahoo ショッピング)

ロイヤルカナン猫ユリナリー 2kg ユリナリーケア FCN キャットフード健康な尿を維持したい成猫用生後12ヵ月齢以上の成猫用 ¥4,202
健康な尿を維持したい生後12ヵ月齢以上の成猫用 ミネラルバランスの調整はもちろん、さらに尿量を増やすことで尿を濃くし過ぎない事で尿路結石の形成を抑えます。 【原材料】超高消化性小麦タンパク（消化率90%以上）、コーン、肉類（鶏、七面鳥）、米、小麦、動物性油脂、植物性繊維、コーングルテン、加水分解タンパク（鶏、七面鳥、魚）、コーンフラワー、ビートパルプ、酵母および酵母エキス、大豆油、魚油（オメガ3系不飽和脂肪酸〔EPA+DHA〕源）、マリーゴールド（ルテイン源）、アミノ酸類（DL-メチオニン、タウリン）、ミネラル類（Cl、Na、K、Ca、Zn、Mn、Fe、Cu、I、Se）、ビタミン類（コリン、A、D3、E、C、ナイアシン、B2、パントテン酸カルシウム、B1、B6、葉酸、ビオチン、B12）、酸化防止剤（ミックストコフェロール、ローズマリーエキス） 【保証成分】 たんぱく質：31%以上、脂質：11%以上、粗繊維：6%以下、灰分：7.5%以下、水分：6.5%以下 ...

ドッグフード DOZO 700g×3袋まとめ買いおまけ付きアイドッグ ¥12,167
返品・交換・ラッピング不可商品です。 原材料 生馬肉、ポテトフレーク、脱脂えごま、生鹿肉（生鹿心臓、生鹿肝臓）、タピオカ粉末、ビール酵母、薩摩芋、鰹粉、フラクトオリゴ糖、野菜類（ケール、ブロッコリー、小松菜、瓜、明日葉、桑の葉、モリンガ）、海藻カルシウム、黒糖蜜、帆立貝エキス、ひまわりの種、海藻類、亜麻仁油、オリーブ果実油、魚油（EPA）、生姜、青パパイア、こんにゃく粉、クランベリー、ローズマリー抽出物、乳酸菌（YM2-2）、茸類（霊芝、チャーガ、アガリクス、冬虫夏草、マイタケ、メシマコブ、山伏茸、クコの実、ブルーベリー茎粉、マヌカハニー、サチャインチオイル（オメガ3脂肪酸）、ミネラル類、ビタミン類 保証分析値 たんぱく質：25.0％以上 脂質：10.7％以上 粗繊維：6.3％以下 粗灰分：7.2％以下 水分：10.0％以下 代表的な分析値 ナトリウ...

ロイヤルカナン成犬〜高齢犬用 WET プードル 85g ウェットフードドッグフードペットフード高齢犬シニアプードル ¥213
●ソーシャルギフト注文について ・一部設置商品は対象外です。対象外の場合はメールにてご連絡させていただきます。 ・土日祝は優良配送の対象外となります。 柔らかいローフタイプなのでドライを食べるのが難しくなった高齢犬にもおすすめです♪ ●商品サイズ（cm） 幅約9×奥行約1.5×高さ約14 ●内容量 85g ●原材料 肉類（豚、鶏）、サーモン、コーンスターチ、セルロース、サンフラワーオイル、魚油（オメガ3系不飽和脂肪酸〔EPA+DHA〕源）、調味料（アミノ酸類）、マリーゴールド（ルテイン源）、アミノ酸類（メチオニン、グリシン、タウリン、L-カルニチン）、増粘安定剤（増粘多糖類）、ミネラル類（Ca、Na、P、K、Cl、Mg、Zn、Fe、Mn、Cu、I、キレートミネラル（Zn、Mn、Cu））、ビタミン類（コリン、ナイアシン、C、E、パントテン酸カルシウム、B1、B2、ビオチン、B6、葉酸、B...

VetsWell(ベッツウェル) 猫用食事療法食腎臓ケア 500g ¥2,360
VetsWell(ベッツウェル) 猫用食事療法食腎臓ケア 500g 商品紹介 「VetsWell 腎臓ケア」は猫の慢性腎臓病に配慮し、特別に調製された食事療法食です。この食事は、慢性腎臓病の食事療法のため、リンとタンパク質の含有量を調整※1、消化性の高いタンパク質※2を配合しています。また腎臓の健康維持に配慮し、オメガ３系脂肪酸（EPA、DHA）を配合※3。エネルギー含有量を調整し、少ない食事量でも必要なエネルギーを摂取できるように配慮しています。※1 リン約0.3％、タンパク質約23％　※2タンパク質の消化率85％以上、※3　EPA＋DHA：約0.36％（サーモンオイル・藻類油由来） 原材料・成分 使用方法 【給与量】体重1kg：室内猫23g・室内避妊去勢後猫19g、2kg：室内猫36g・室内避妊去勢後猫30g、3kg：室内猫47g・室内避妊去勢後猫39g、4kg：室内猫57g・室内避妊去勢後猫48g、5kg：室内猫66g・室内避妊去勢後猫55g、6k...

VetsWell(ベッツウェル) 猫用食事療法食腎臓ケア 500g ¥2,546
VetsWell(ベッツウェル) 猫用食事療法食腎臓ケア 500g 商品紹介 「VetsWell 腎臓ケア」は猫の慢性腎臓病に配慮し、特別に調製された食事療法食です。この食事は、慢性腎臓病の食事療法のため、リンとタンパク質の含有量を調整※1、消化性の高いタンパク質※2を配合しています。また腎臓の健康維持に配慮し、オメガ３系脂肪酸（EPA、DHA）を配合※3。エネルギー含有量を調整し、少ない食事量でも必要なエネルギーを摂取できるように配慮しています。※1 リン約0.3％、タンパク質約23％　※2タンパク質の消化率85％以上、※3　EPA＋DHA：約0.36％（サーモンオイル・藻類油由来） 原材料・成分 使用方法 【給与量】体重1kg：室内猫23g・室内避妊去勢後猫19g、2kg：室内猫36g・室内避妊去勢後猫30g、3kg：室内猫47g・室内避妊去勢後猫39g、4kg：室内猫57g・室内避妊去勢後猫48g、5kg：室内猫66g・室内避妊去勢後猫55g、6k...

ロイヤルカナン SHN エクストラスモールアダルト 3kg (52901167) ※お一人様4個まで [犬ドッグドライフード] ¥4,330
■商品特徴 ・健康的な免疫力の維持 ・最適な栄養バランスで健康をサポート ・小さくて嗜好性の高いギブル（粒） ■内容量：3kg ■原材料:肉類（鶏、七面鳥、ダック）、米、小麦粉、動物性油脂、コーン、コーンフラワー、加水分解タンパク（鶏、七面鳥、魚）、小麦、コーングルテン、超高消化性小麦タンパク（消化率90%以上）、ビートパルプ、サイリウム、大豆油、酵母および酵母エキス、魚油（オメガ3系不飽和脂肪酸〔EPA+DHA〕源）、フラクトオリゴ糖、藻類油（EPA+DHA源）、アミノ酸類（DL-メチオニン、L-リジン）、ポリリン酸ナトリウム、ミネラル類（Cl、K、Na、Ca、Zn、Mn、Fe、Mg、Cu、Se、I）、ビタミン類（コリン、E、C、B12、B1、ビオチン、A、B6、B2、葉酸、パントテン酸カルシウム、D3、ナイアシン）、保存料（ソルビン酸カリウム）、酸化防止剤（ミックストコフェロール、ローズマリーエキス） ■成分値:たんぱく質：22.0%以上、脂質：16.0%以上、粗繊維：2.5...

ロイヤルカナン SHN マキシアダルト5+ 15kg (52901121) ※お一人様5個まで [犬ドッグドライフード] ¥17,000
■商品特徴 ・健康的な消化器を維持 ・中高齢期にあった最適な活力の維持 ・犬種サイズごとに合わせて開発されたギブル（粒） ■原材料:肉類（鶏、七面鳥、ダック）、米、小麦、小麦粉、動物性油脂、コーンフラワー、コーン、加水分解タンパク（鶏、七面鳥、魚）、コーングルテン、植物性繊維、ビートパルプ、超高消化性小麦タンパク（消化率90%以上）、大豆油、酵母および酵母エキス、魚油（オメガ3系不飽和脂肪酸〔EPA+DHA〕源）、サイリウム、フラクトオリゴ糖、藻類油（EPA+DHA源）、グルコサミン、加水分解軟骨（コンドロイチン硫酸源）、アミノ酸類（DL-メチオニン）、ゼオライト、ミネラル類（Cl、K、Na、Ca、Zn、Mn、P、Fe、Cu、I、Se）、ビタミン類（コリン、E、C、ビオチン、B12、B1、A、B6、葉酸、B2、パントテン酸カルシウム、D3、ナイアシン）、保存料（ソルビン酸カリウム）、酸化防止剤（ミックストコフェロール、ローズマリーエキス） ■成分値:たんぱく質：24.0%以上、脂質：15.0%以上...

サイエンスダイエットプロキャットフード毎日の活力維持機能 1 ~ 6歳チキン 3kg 成猫ドライ ¥4,200
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Science Diet ヒルズサイエンス・ダイエット〈プロ〉サイエンスダイエットキ ¥3,839
原産国:アメリカ合衆国 1-6歳の愛猫の身体の様々な機能を栄養学の観点からサポートする「機能性健康食」 科学的根拠に裏付けされた抗酸化成分(ビタミンE+C)が愛猫本来の健康な免疫力の維持をサポート 健康な筋肉と健康で丈夫な歯と骨の維持をサポートするたんぱく質とミネラル類 健康な皮膚と艶やかな被毛の維持をサポートするオメガ3＆6脂肪酸 健康な下部尿路ケアのためにマグネシウムの量を調整 米国の獣医師が推奨するペットフードNo.1※CM Research社調べ。サイエンス・ダイエットブランドとして 厳選された自然素材を使用した

Science Diet ヒルズサイエンス・ダイエット〈プロ〉サイエンスダイエットキ ¥4,055
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