動脈硬化予防にオメガ3脂肪酸
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動脈硬化予防にオメガ3脂肪酸

 現代人がもっと多く摂ったほうがよい栄養素に、オメガ3脂肪酸(n-3脂肪酸)というものがあります。人間が体内で作り出せない栄養素なんだそうです。

どんな働きがあるの?
 血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにします。動脈硬化の予防に効果があります。

どんな食べ物に含まれているの?
 サンマ・イワシなどの背中の青い魚、シソ・エゴマ・亜麻に含まれて居ます。

どのくらい食べればいいの?
 摂取量の目安は、男性 2.5g/1日 女性2.2g/1日です。

 青魚では、サンマ一匹で1g、いわし一匹で1.1g。オメガ3脂肪酸いり牛乳コップ一杯で0.5gと、結構少なめ。

 ところが、アメリカ農務省で発見したのは「くるみ」。なんと100グラムあたり約10グラムのオメガ3脂肪酸が含まれているそうです。「くるみパン」なんかよさそうですね。

 味気ないですが、てっとり早くサプリメントで摂ってしまうという方法もあります。

『オメガ3 脂肪酸』一覧(Yahoo ショッピング)


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キアオラは世界的に優れた品質として定評がある、ニュージーランド産の肉原材料にこだわり、「BACK TO BASICS」のコンセプトに従い、「犬とは本来どういう動物なのか」という原点に立って、科学的な視点で本質を追及したドッグフードです。犬の健康に必要な原材料のみの配合にこだわり、ニュージーランド産の自然放牧の良質なお肉を可能な限り多く配合。また、穀物類を使用せず、動物性タンパク源を「単一肉原料+サーモン」に絞って、食物アレルギーに配慮しています。さらに、「鶏脂」「フィッシュオイル」「キャノーラ油」の組合せで、オメガ3&6脂肪酸をバランスよく配合、天然の酸化防止剤のハーブ類で体の抗酸化をサポートします。ベニソンはもっとも注目される新規のタンパク源で、低脂肪・低カロリーの上に、食物アレルギーになりにくい優れたタンパク源です。その他の肉と比較してカロリーが低いのが特徴で、10種類の必須アミノ酸がすべて含まれており、完全なタンパク質と考えられています。...
キアオラ ラム(5kg) ¥8,964
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キアオラ ラム(900g) ¥2,052
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送料無料 毎日干物セット ¥3,326
ご飯と味噌汁、干物、それから野菜があれば、バランスのとれた食事ができますね。魚はカルシウムやDHA、EPA(オメガ-3脂肪酸)が豊富に含まれていますから、ぜひ毎日食べていただきたくて、白かれい、あじ、かます、にぎす(沖いわし)、4種類の魚の味が楽しめるお得なセットを造りました。干物は古くからあるファーストフード。解凍しておいて焼くだけ! 忙しい現代人にぴったりです。「おかとみ」は島根沖日本海(あじの干物:一部萩沖)、一日漁で水揚げされた新鮮な原料、それぞれの魚のもっとも脂のノリのいい時期旬獲れの原料にこだわって干物を造り続けています。原料が良質だから、塩以外何も加えず100%無添加で美味しく、安全な干物を造ることができます。そんな頑固なこだわりが何十年来のリピーターさんから愛され続けている理由です。ぜひ、“毎日食べて元気! 干物大好き!”になってもらえたら、嬉しいです。※ただし、北海道・沖縄・離島が配送先となる場合は、送料無料・送料込の商品でも、以下のとおり別途料金を加算させていただきます。・北海道・沖縄・離島:1200円+消費税...
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ロイヤルカナン マキシ エイジング 8+は、8歳から目立ちはじめる大型犬の健やかな老齢期をサポートするロイヤルカナン社製ドッグフードです。老犬の健康に配慮し一定のタンパク質含有量の供給を実現し、ビタミンE及びCといった成分を配合。グルコサミンやコンドロイチン硫酸の含有量をアップし、オメガ3系脂肪酸も使用しています。主原料はすべて天然由来原料を使用しており、着色料を使用していない為、粒の色調等にばらつきがある場合がございますが、品質に問題はありませんので、安心してご利用ください。ドッグフードは、開封後酸化しますので、ワンちゃんが1ヶ月以内に食べきるサイズをご購入することを強くお勧めいたします。[キーワード]ROYALCANIN royalcanin ロイヤルカナン ロイカナ サイズ別 大型犬 マキシ マキシエイジング エイジング 高齢犬 シニア犬 老犬 高齢期 8歳以上 総合栄養食 15kg 15KG...
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