カルシウムで気分を落ち着け、ぐっすり眠れる技

カルシウムは精神の鎮静に効き、適量を摂るとぐっすり眠れるとか。

しかし、市販のカルシウムサプリだけを飲んでも吸収が悪く、あまり効きません。お奨めなのが、納豆＋乳製品(カルシウム含）。

納豆に匂い控えめのプロセスチーズを刻んで食べると効率よくカルシウムを摂取することが出来ます。

納豆が苦手な方にはお奨めできませんが・・・

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ高め形状くぼみ形素材シリコンパイプセレクト枕母の日 ¥8,500
このページで購入できるのは「セレクト枕｜ワイド：70×50cm｜高さ：高め｜形状：くぼみ形｜素材：シリコンパイプ」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％...

オーダーメイド枕セミオーダーメードシングル 63×43cm 高さ高め形状くぼみ形素材ひのきセレクト枕母の日プレゼント ¥11,800
このページで購入できるのは「セレクト枕｜シングル：63×43cm｜高さ：高め｜形状：くぼみ形｜素材：ひのき」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(羽根...

【クーポンで10％OFF】枕横向き寝用西川横向き寝まくら洗える枕パイプわた高さ調整調節横寝上手快眠枕綿キルト枕パッド付きセット ¥6,780
西川×こだわり安眠館オリジナル、当店限定販売！ 横向き寝をスムーズにしてくれる医学博士推奨の枕「横寝上手」 着脱カンタン、西川の水洗い綿キルト枕パッド「ポコット」付きセット！ 「イヤーポケット」で横向き寝をしても耳が痛くなりにくい！ 流動的でやわらかなパイプと伸縮性のある生地がやさしくフィット。 サイドにマチを作ることで高さをキープ、横向き寝が安定します。 後頭部には通気性の良いパイプ、首部分には柔らかなポリエステルわた入り。ロングアーチ形状で仰向け寝にもフィットします。 どちらも中材を取り出して高さの調節が可能！パイプは補充パックも付属しています。 ■サイズ：約52×36cm ※表記サイズは63×43cm ■表地 　後頭部部分：ポリエステル100％ 　首部分パイル：綿100％ 　首部分グランド：...

ペットベッド犬ペットソファー猫犬ベッド小型犬用ペットクッション寝床小型中型犬猫洗えるふわふわ春夏秋冬ペット用ベッド犬用ベッド ¥3,208
暑い季節も快適にリラックスしてほしい！ 夏向けペットマット ワンちゃんとネコちゃんなどご愛してるペットさんに専用の安眠ベッドです。 簡単に洗える 水洗いできるなので、ペットが食べる又は遊ぶために汚れている場合、綺麗になって清潔を守って洗濯します。ペットさんの健康のため、洗浄後は必ず乾燥させて使用してください。 場合 寝台ベッド、犬小屋マット、カーシート、芝生、ビーチ、屋内または屋外のどこでも使用できます。 製品仕様： サイズ： Sサイズ:30*40cm（推奨体重2.5kg以下）<br&...

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ低め形状標準形素材ハードパイプセレクト枕母の日 ¥5,480
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我々は猫ちゃんが大好きですが、仕事忙しくて、彼と遊ぶなど多くの時間を持っていません。幸いなことに、この猫のベッドはペットちゃんに何時間も自分を楽しませることができます！ 実用なペットソファー ワンちゃんとネコちゃんなどご愛してるペットさんに専用の安眠ベッドです。 一年中使える 薄すぎず厚すぎず、オールシーズン対応可能です。 滑り止め 底の部分が滑り止め付デザインで、どこにも安心に置くことができます。 簡単に洗える 水洗いできるなので、ペットが食べる又は遊ぶために汚れている場合、綺麗になって清潔を守って洗濯します。ペットさんの健康...

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オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ普通形状くぼみ形素材ポリエステルわたセレクト枕母の日 ¥3,580
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オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ高め形状くぼみ形素材羽根セレクト枕母の日プレゼント ¥6,600
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