カルシウムで気分を落ち着け、ぐっすり眠れる技

カルシウムは精神の鎮静に効き、適量を摂るとぐっすり眠れるとか。

しかし、市販のカルシウムサプリだけを飲んでも吸収が悪く、あまり効きません。お奨めなのが、納豆＋乳製品(カルシウム含）。

納豆に匂い控えめのプロセスチーズを刻んで食べると効率よくカルシウムを摂取することが出来ます。

納豆が苦手な方にはお奨めできませんが・・・

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ高め形状くぼみ形素材ポリエステルわたセレクト枕 ¥3,950
このページで購入できるのは「セレクト枕｜ワイド：70×50cm｜高さ：高め｜形状：くぼみ形｜素材：ポリエステルわた」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100...

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ普通形状くぼみ形素材モチコロールセレクト枕 ¥6,980
このページで購入できるのは「セレクト枕｜ワイド：70×50cm｜高さ：普通｜形状：くぼみ形｜素材：モチコロール」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(...

オーダーメイド枕セミオーダーメードシングル 63×43cm 高さ普通形状標準形素材羽根セレクト枕 ¥5,980
このページで購入できるのは「セレクト枕｜シングル：63×43cm｜高さ：普通｜形状：標準形｜素材：羽根」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(羽根枕の...

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ低め形状くぼみ形素材シリコンパイプセレクト枕 ¥6,480
このページで購入できるのは「セレクト枕｜ワイド：70×50cm｜高さ：低め｜形状：くぼみ形｜素材：シリコンパイプ」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％...

オーダーメイド枕セミオーダーメードシングル 63×43cm 高さ低め形状標準形素材備長炭パイプセレクト枕 ¥4,980
このページで購入できるのは「セレクト枕｜シングル：63×43cm｜高さ：低め｜形状：標準形｜素材：備長炭パイプ」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(...

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ高め形状標準形素材モチコロールセレクト枕 ¥7,980
このページで購入できるのは「セレクト枕｜ワイド：70×50cm｜高さ：高め｜形状：標準形｜素材：モチコロール」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(羽...

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ低め形状標準形素材羽根セレクト枕 ¥5,480
このページで購入できるのは「セレクト枕｜ワイド：70×50cm｜高さ：低め｜形状：標準形｜素材：羽根」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(羽根枕のみ...

オーダーメイド枕セミオーダーメードシングル 63×43cm 高さ普通形状標準形素材ひのきセレクト枕 ¥9,900
このページで購入できるのは「セレクト枕｜シングル：63×43cm｜高さ：普通｜形状：標準形｜素材：ひのき」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(羽根枕...

オーダーメイド枕セミオーダーメードセミシングル 50×35cm 高さ高め形状標準形素材ひのきセレクト枕 ¥7,700
このページで購入できるのは「セレクト枕｜セミシングル：50×35cm｜高さ：高め｜形状：標準形｜素材：ひのき」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(羽...

オーダーメイド枕セミオーダーメードワイド 70×50cm 高さ高め形状くぼみ形素材モチコロールセレクト枕 ¥7,980
このページで購入できるのは「セレクト枕｜ワイド：70×50cm｜高さ：高め｜形状：くぼみ形｜素材：モチコロール」です。 ※以降の商品説明は、セレクト枕シリーズ共通となっております。 ※「サイズ」の選択は、商品説明内の「サイズ」のリンクから移動していただくか、商品ページ下部にある「セレクト枕検索フォーム」からお選びください。 商品名：セレクト枕 中素材： 備長炭パイプ ハードパイプ モチコロール(白) シリコンパイプ(青) ポリエステルわた つぶわた 低反発キューブウレタン(緑) 羽根 超極小ビーズ そばがら ひのき 側生地： ポリエステル65％、綿35％ 綿100％(...

次のアイロンで肩こりをやわらげるへ

■トップページ> 美容と健康 > 健康裏技 もくじ